Sikkerhet

Sikkerhet når du driver med terrengsykling

Det kan gå fort i svingene og terrengsykling er forbundet med risiko. Sett deg inn i reglene og gjør de nødvendige tiltakene som kreves for å redusere skaderisko.

Ikke sykle over evne. Vær snill med hverandre og velg et språk som gir mestring istedenfor å presse andre til å gjøre sykling de ikke vil, får lov til eller klarer. Pass på hverandre med å motivere og sjekk inn om alle har det fint. Om noen skader seg ring / rop etter en voksen eller ring 113 om du er usikker. Følg fargemarkeringene og ta deg til til å øve. Grønn er den enkleste løypa, deretter blå. For de mer erfarne er rød mulig, mens svart er den mest krevende løypa som også krever ekstreme ferdigheter å mestre. Som regel skal vi først gå gjennom terrenget vi skal øve på, deretter øve i rolig tempo før vi øker farten. Når farten er bra og vi alle hopp, svinger og tekniske ferdigheter mestres over tid er det fint å gå over til vanskeligere løyper.
Det er viktig at de foresatte sjekker ut terrenget og løypene der barna ferdes, og følger opp ferdighetsnivået til barnet.

For å delta på trening må du være medlem for å ha gyldig forsikring.